운동생리학 8강 : 에너지 시스템 [ATP 생산] (2) 무산소성 해당 작용 (젖산 시스템)

안녕하세요, 밤샘공부입니다.

[운동생리학 8강]

시험기간을 맞아, 운동생리학 관련 강의를 포스팅해볼까 합니다.

많은 대학생 여러분 및 각종 시험을 준비하는 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다.

본 강의는 이전 7강으로 부터 이어집니다. (7강 : https://study-all-night.tistory.com/114 )

 

질문은 아래 오픈채팅방이나 메일로 연락주시면 2시간이내에 답변드리겠습니다~

 

오픈챗 링크 :  https://open.kakao.com/o/srASNxef

메일 주소 : studying.all.night.1114@gmail.com

 

---

7강에서 ATP-PC 시스템에 공부했습니다. 이제 8강에서는 ATP-PC 시스템과 마찬가지로 무산소성 작용이지만, ATP-PC 시스템 이후 일어나는 무산소성 해당 작용에 대하여 알아 보겠습니다. 다른 말로, 젖산 시스템이라고도 합니다.

 

4. 에너지 시스템 [ATP 생산] (2) 무산소성 해당 작용 (젖산 시스템)

 (0) 생성 배경

  ① 세포 내 저산소증 상태에서 ATP 소요량이 많아질 때 진행됨

   - 첫번째 경우. 근육, 간에 저장된 글리코겐이 글루코스 1인산으로 변환되며 곧 바로 글루코스 6인산이 됨. (ATP 소모 없음)

   - 두번째 경우. 글루코스가 글루코스 6-인산으로 전환됨. (ATP 1개가 소모)

   

  ② 변환된 글루코스 6-인산이 2개의 피루브산이 됨

   - 중간에 ATP 1개가 소모 되며 마지막에 ATP 4개가 생성됨 (글루코스는 처음에 ATP가 1개 더 소모되므로 ATP 총 2개 소모됨)

   - 글루코스 : ATP 2개 생성 (4-2)

   - 글리코겐 : ATP 3개 생성 (4-3)

 

  ③ 피루브산이 만들어 진 후

   - 산소 충분 시 : 유산소성 시스템으로 넘어감

   - 산소 불충분 시 : 젖산이 되어 근육에 쌓임

 

    *Q. 운동 선수의 운동량이 일반인 보다 높은 이유?

      A. 운동 선수의 경우 최대 산소 섭취량이 높으므로, 일반인에 비하여 산소가 충분하다. 따라서, 무산소성 해당 과정 이후 유산소성 해당과정으로 넘어가며 이러한 경향이 길게 유지된다. 반면에 일반인의 경우 산소가 부족하므로 무산소성 해당 과정 이후 피루브산이 젖산염이 되어 근육에 피로가 빨리 쌓이게 되게 된다. 따라서, 운동선수가 일반인보다 운동을 더 오래 지속할 수 있는 이유는 최대 산소 섭취량이 높기 때문이라고 추측할 수 있다.

 

 (1) 생성 원리

[해당과정의 10단계]

  

 (2) 무산소성 해당과정 (젖산 시스템)의 특징

  ① 산소가 부족한 상태에서도 에너지 생성

  ② 소량의 ATP 생성, 고강도 시 3~5분 이내 고갈 

  ③ 산소 부족은 피루브산의 젖산 전환을 유발함

   - 효소들의 기능 저하

   - 근섬유의 칼슘 결합 능력 감소

   - 계속적인 에너지 공급 불가능

   - 유산소성 산화 시스템으로 넘어가야함.